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口飲每日建議2罐。全日流質飲食適用。

使用說明

本產品含有奶類, 大豆(卵磷脂)及其製品。

常溫及冰涼時皆可飲用, 勿直接加熱煮沸。

飲用前請先搖勻, 並儘速即飲完畢。未開罐請置於乾燥陰涼處保存。





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  6、保持健康的飲食。

  藍莓、花椰菜和綠葉蔬菜等許多食品都對大腦的健康有益。藍莓和其他的漿果一樣,含有豐富的抗氧化劑,可以中和自由基對腦細胞的損害。綠葉蔬菜中除了含有抗氧化劑之外,還有葉酸。葉酸是一種維生素,它能幫助分解體內的順式半胱氨酸。

  7、多聽音樂提高記憶力。

  國外專家研究發現,巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進入冥想狀態。老年人可以利用這種聽音樂的方法來提高自己的記憶力,正如嬰兒聽音樂可以幫助大腦發育一樣,可見聽音樂可以幫助活躍老年人的大腦細胞,提高老年人的記憶力。

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  8、保證有效的睡眠質量。

  老年人普遍有失眠的情況出現,這也是影響老年人記憶力減退的原因之一。因此,為了有效緩解老人記憶力減退的症狀,老年人要提高自己的睡眠質量。睡眠可

讓大腦有時間去為記憶編碼,也可以抒解精神壓力。睡眠這個過程可以讓大腦得到休息,而休息時為了走更長遠的路,老年人保證充足的睡眠,讓大腦得到充分的休

息,才有精力去記住自己想記住的事。

  9、處理好自己的情緒。

  老年人要盡量避免過度緊張、焦慮或激動,防止不良情緒對腦細胞造成強烈刺激。同時要不斷調整心理狀態,最大程度的適應老年人的生理改變、心理改變、社

會地位改變、經濟狀況改變,提高心理素質,以坦蕩的心態迎接老年期各種挑戰,進而克服各種困難。妥善處理各種關係,以和睦、寬鬆、愉快的心情對待周邊的人

和事,這樣才有利於預防智力和記憶力的衰退。

  10、多咀嚼能增記憶力。

  科學證明:人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為,其原因在於咀嚼能使人放鬆,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷爾蒙就相當高,足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現,經常咀嚼的人牙齒就好,吃飯更香,學習能力和記憶能力也隨之增強。

  11、常做3個動作增強記憶。

  (1)、動手指。

  動作很簡單,伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替進行,或者左右手交替按摩指尖,也可經常用手握握健身球,讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米與黑豆摻在一起,再把它們分別揀出來,用這些動作來鍛煉雙手,達到強化或保持大腦記憶力的目的。

  (2)、架高雙腿。

  部分老年性記憶下降是由血氧不足所致。血氧低導致的最常見的症狀就是頭暈易困,做事提不起精神,記憶力下降。人體在站立時,起碼有2000毫升的血液

流向下半身,其中腿部的血流增加約600毫升。經常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流,通過肺循環,在肺泡內實現氧交換,流向全身的組織和器官,大大提

高組織內的氧含量。

  架高雙腿很簡單,可以半臥或平臥在床上,將雙腿抬高,放在高過心臟位置的床頭或椅背上,每日3次,每次10分鐘。平時也可以把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘。

  (3)、十指梳頭。

  良好的頭部血液循環功能有助於提高記憶力,延緩大腦衰老。隨身攜帶一把梳子,或者以指梳頭,可改善頭皮的血流。

  具體做法是兩手十指微張,從前到後,由上向下,梳理頭髮,節奏由慢到快,每次五分鐘。有頭暈、後頭痛的人,可著重梳梳頭後側枕部區域,促進腦供血,緩解不適。用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質,塑料梳子容易產生靜電,長期使用會使髮質粗糙蓬鬆。





由聯合國斡旋的敘利亞和平會談,23日即將在瑞士日內瓦展開,來自反抗軍和敘利亞巴夏爾(Bashar al-Assad)政權的雙方代表,都將共同出席另一次謀求和平的努力,試圖終結6年來的殘忍戰爭。

然而,總部設在倫敦的敘利亞人權觀察組織(Syrian Observatory for Human Rights)和敘利亞當地的活動人士都指出,敘利亞政府軍今天(20日)卻升高對首都大馬士革(Damascus)週遭地區的轟炸,砲彈如大雨般落在反抗軍控制區,傳送了「流血的訊息」。

敘利亞人權觀察指出,大馬士革北部反抗軍佔領的巴澤區(Barzeh),已知有7人死亡,其中包括1名婦女和1名兒童,另外有12人受傷。

此外,人權觀察又指出,從19日深夜到今天清晨,火箭砲也落在大豆異黃酮 子宮肌瘤東北部反抗軍控制的卡本區(Qabun)。

人權觀察指出,卡本區18日舉行的一場喪禮遭到政府軍的火箭砲擊中,最少16人死亡。

人權觀察說,今天是卡本區連續第三天遭到砲轟。

敘利亞軍方則對這項報導拒絕評論。

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